Podchodzimy do Ciebie PERSONALNIE
Poznaj zespół, z którym będziesz pracować i zobacz, jak wygląda nasze podejście do treningu.
Nie pracujemy według jednego schematu ani gotowych rozpisek. Każdą współpracę zaczynamy od zrozumienia tego, w jakiej formie jesteś aktualnie i jak funkcjonujesz na co dzień. Robimy testy, zapisujemy wyniki i na tej podstawie ustalamy, od czego najlepiej zacząć.
Na tym nie poprzestajemy. W trakcie współpracy na bieżąco obserwujemy, jak reagujesz na trening, rozwijamy to, co działa najlepiej i wprowadzamy zmiany jeśli trzeba.
Bartłomiej Russek
Trener personalny, Instruktor
paula stoch
Trener personalny, Instruktor
Krystian Bryniarski
Trener medyczny, Instruktor
Najlepiej weryfikują klienci
Co o nas mówią? Sprawdź autentyczne opinie
Z kim pracujemy?
Najczęściej trafiają do nas ludzie, którzy na co dzień pracują siedząco i mają poczucie, że brakuje im energii i regularnego ruchu w ciągu dnia. Zdarza im się odczuwać sztywność, ból pleców i wrażenie, że nawet proste aktywności wymagają więcej wysiłku niż kiedyś.
Pracujemy z tymi, którzy chcą zadbać o zdrowie, sprawność i sylwetkę, ale nie odnajdują się w zatłoczonych siłowniach. Często są to także osoby potrzebujące bezpiecznego powrotu do ruchu po dłuższej przerwie, w trakcie dolegliwości bólowych, a także kobiety w ciąży i po porodzie, które chcą zadbać o swoje ciało w sposób dostosowany do tego etapu życia.
Dlaczego PERSONALNI?
Trenujesz w kameralnym studiu na Prądniku Białym, bez tłumów i bez chaosu znanego z dużych siłowni.
Nie musisz mieć doświadczenia ani wiedzieć, od czego zacząć.
Wchodzisz na trening i od początku jesteś prowadzony krok po kroku.
Nie czujesz presji ani oceniania, możesz skupić się na sobie.
Nie robisz przypadkowych ćwiczeń ani nie zmieniasz planu co chwilę.
Każdy trening wynika z tego, nad czym pracujesz.
