Chcecie zacząć trenować, ale łatwiej byłoby zrobić to razem niż osobno
Myślicie o tym, żeby zacząć się ruszać, ale ciężko się za to zabrać w pojedynkę. Brakuje motywacji, łatwo odłożyć trening na później, a początek zawsze wydaje się najtrudniejszy.
Z jednej strony chcecie coś zmienić. Z drugiej wiecie, że samemu może być trudno utrzymać regularność. Przez to albo odkładacie start, albo próbujecie działać osobno, ale szybko tracicie motywację.
Rozwiązaniem jest trening dla dwóch osób — trenujecie razem, ale każdy z Was pracuje na swoim poziomie i nad swoim celem. Dzięki temu jest raźniej, łatwiej się zmotywować i dużo prościej utrzymać regularność.
Dla kogo jest trening dla dwóch osób?
Ten trening sprawdzi się, jeśli:
- potrzebujecie dodatkowej motywacji, żeby utrzymać regularność,
- chcecie trenować jako para, znajomi, rodzeństwo albo współpracownicy,
- chcecie trenować razem, ale każde z Was jest na innym poziomie,
- zależy Wam na tym, żeby trening był konkretny, ale w luźniejszej atmosferze,
- chcecie zadbać o formę, ale nie czujecie się komfortowo zaczynając w pojedynkę.
Korzyści z treningu dla dwóch osób
- łatwiej utrzymujecie regularność, bo umawiacie się razem,
- macie dodatkową motywację i wsparcie drugiej osoby,
- trening jest bardziej naturalny i mniej stresujący niż w pojedynkę,
- każdy z Was trenuje na swoim poziomie i pod swój cel,
- robicie coś dla siebie, ale w towarzystwie, które Was wspiera.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Pierwszym spotkaniem jest konsultacja przedtreningowa. Zaczynamy od rozmowy o tym, z jakim celem przychodzicie i jak wygląda Wasz tryb dnia.
Sprawdzamy, na jakim poziomie jest każde z Was i jakie macie doświadczenia z ruchem. Dzięki temu możemy dopasować trening tak, żeby był odpowiedni dla Was obojga, nawet jeśli zaczynacie z różnych poziomów.
Na tej podstawie ustalamy, jak będzie wyglądać wspólna praca, żeby była skuteczna, ale też komfortowa dla każdej osoby.
Umówcie się na konsultację
Jeśli chcecie zacząć trenować razem i potrzebujecie wsparcia, żeby utrzymać regularność, umówcie się na konsultację w PERSONALNI Studio w Krakowie. Pomożemy Wam zacząć w sposób dopasowany do Waszego poziomu i celu.
