Zadbaj o formę z PERSONALNI

Dołącz do naszego newslettera i wprowadź zdrowe nawyki krok po kroku!

Chcesz wreszcie przestać odkładać dbanie o siebie na później?
Szukasz prostych sposobów, jak wcisnąć trochę ruchu w dzień pełen obowiązków?
A może po prostu potrzebujesz wsparcia, które pokaże Ci, że zmiany wcale nie muszą oznaczać wyrzeczeń i życia pod dyktando diety czy treningów?

Newsletter PERSONALNI to Twoja regularna dawka wiedzy i inspiracji, które naprawdę działają na co dzień. Co dwa tygodnie otrzymasz wiadomość pełną prostych wskazówek dotyczących aktywności fizycznej, odżywiania i stylu życia – takich, które można wdrożyć nawet przy napiętym grafiku.

To nie jest kolejny zbiór pustych haseł o „motywacji”. Każdy mail to wartościowa treść, która ułatwi Ci zadbanie o zdrowie i formę w sposób dopasowany do Ciebie. Bez presji, bez nadęcia – tylko praktyczne podpowiedzi przygotowane przez trenerów i dietetyka, którzy na co dzień pracują z osobami takimi jak Ty.

Zero rejestracji. Zero spamu. Po prostu konkret, który Ci się przyda.

Dlaczego warto się zapisać?

Dołączając do naszego newslettera, zyskujesz coś więcej niż wiadomości e-mail. To wsparcie, które krok po kroku pomoże Ci wprowadzać zmiany, które naprawdę robią różnicę w codziennym życiu.

Zdrowsze nawyki żywieniowe – proste podpowiedzi, jak jeść lepiej bez liczenia kalorii i bez poczucia, że coś „musisz”.
Więcej ruchu bez rewolucji – wskazówki, jak naturalnie wpleść aktywność w dzień pełen obowiązków.
Lepszy sen i regeneracja – jak zadbać o odpoczynek, żeby ciało i głowa miały siłę do działania.
Wiedza w prostych słowach – bez teorii i żargonu, tylko konkret, który od razu ma zastosowanie.
Dostęp do nowości i promocji – subskrybenci jako pierwsi dowiadują się o specjalnych ofertach w PERSONALNI.

Bonus na start – darmowy e-book

Na powitanie otrzymasz od nas darmowego e-booka:

„PERSONALNI Intro – czyli wszystko, co powinieneś wiedzieć przed pierwszym treningiem”

To przewodnik, który rozwiewa najczęstsze wątpliwości:

jak wygląda pierwsze spotkanie i czego możesz się spodziewać na sali,
co zabrać ze sobą, żeby czuć się komfortowo,
czy trzeba być w formie, żeby zacząć,
kiedy możesz spodziewać się pierwszych efektów,
jak sen, dieta i regeneracja wpływają na wyniki.

Dzięki temu poczujesz się pewniej jeszcze zanim rozpoczniesz swoją przygodę z treningami.

Jak działa newsletter?

Nie lubisz spamu? My też nie. Dlatego nasz newsletter jest prosty, przejrzysty i daje realną wartość – dokładnie wtedy, kiedy tego potrzebujesz.

Częstotliwość – newsletter wysyłamy TYLKO 2 razy w miesiącu. To wystarczająco często, żeby być Twoim wsparciem i motywacją, ale na tyle rzadko, żeby nie przytłaczać i nie zapychać Twojej skrzynki.
Forma – każda wiadomość to krótki mini-poradnik – do przeczytania w kilka minut, ale pełen treści, które możesz od razu zastosować w swoim codziennym życiu. Zero lania wody, zero zbędnej teorii.
Dostępność – newsletter jest w 100% darmowy. Dołączasz wtedy, kiedy chcesz, i w każdej chwili możesz się wypisać jednym kliknięciem. Żadnych zobowiązań.
Autorzy -za treściami stoją trenerzy personalni i dietetyk kliniczny z PERSONALNI. To nie są artykuły z internetu – to wiedza od praktyków, którzy na co dzień pomagają osobom takim jak Ty poczuć się lepiej, odzyskać energię i zadbać o zdrowie.

To ma być Twoje małe wsparcie w codzienności – coś, co motywuje, inspiruje i daje Ci konkret, zamiast kolejnej listy „musisz”.